筋トレマシン②③

ウーマンズチェスト

胸をパンパンにするマシンです。

これは得意で高負荷でやります。

バーベルとベンチ

ベンチプレスをする時の組み合わせです。

バーベル単体ではいろんな種目ができます。

でも一人では危険です。