筋トレマシン②③





ウーマンズ チェスト



胸をパンパンにするマシンです。



これは得意で高負荷でやります。







バーベルとベンチ



ベンチプレスをする時の組み合わせです。



バーベル単体ではいろんな種目ができます。



でも一人では危険です。

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