筋トレマシン④⑤





確か、レッグ エクステンションという名前だったか?



座って、ひざを伸ばして太ももの前をパンパンにするマシンです。







これは逆にひざを曲げるときに負荷をかけるもので、



シーテッド レッグ カールかな?



どちらの機械も、師匠のストロング安田さんはマックスの



負荷でやっつけます。凄すぎます。

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