2010年10月10日 / 最終更新日時 : 2019年7月24日 motoi-kensetsu 社長ブログ 筋トレマシン、 マシンの使い方⑨ ラテラルレイズ。肩の茶色いところをヒリヒリにするマシンです。ゆってぃの『ワカチコ ワカチコ』の動作と同じです(笑) コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 Δ