ラテラルレイズ。肩の茶色いところをヒリヒリにするマシンです。ゆってぃの『ワカチコ　ワカチコ』の動作と同じです(笑)

マシンの写真はあっても使い方も載せないと正しい勉強にはなりません。ということで、ボクのバイブルからの抜粋です。師匠によると、イラストのモデルは古いボディビルダーでマシンも古いものらしいです。このバイブルはどの部位の筋肉を […]

愛馬が昨日8989.8㎞を記録したので写真に収めました。よく他のブログなんかで、祝○○○○㎞!!って写真が載ってるやつの真似です。はい。しかし、これはなかなか難しい。交通量の多い道では停めるタイミングが掴みにくい。「うー […]

アブドミナル。何回聞いて口ずさんでも覚えられません。。。腹筋を仮面ライダーのようにするマシンです。とても単純な動きしかできませんが、とても効きます。ボクの仮面ライダーばりの腹筋は、20年かくれんぼしたままです

言わずと知れた蕎麦畑のお花満開の風景。蕎麦に力を入れている丸岡町ではどこでも見られます。今年からスクーターであちこち走りまわるようになって気付いたことがあります。それは「匂い」です。川や樹木からの匂いや、雨上がりの匂い。 […]

スーパープルオーバーって名前やったと思います。背筋を鍛えるマシンと聞いていますが、これをするとやたらと腹筋が痛くなります。どのマシンもある部位だけを使って動くもんじゃないでしょうからね。ここ1週間は体調不良もあってカラダ […]

先週土曜日の福井大学での公開シンポジウムでの海堂尊さんのお話はどうだったかと言うと、本よりは軽快でなかったかな…と。8割医療には素人の聴衆でのトークはちょっと苦手だったのかもしれません。ただ、しっかり作家としての自負があ […]

スミスマシンです。スミスさんて人が開発したからそんな名前なんでしょう、きっと。これ1台でなんでも安全にできてしまうスグレモノ紫色のベンチは3段階に角度調整ができてこれもマル正面の鏡は美容院の現場からもらってきてこれはエコ […]

久米田神社のさい銭箱が被害に遭いました。いくらあったのかは不明ですが、地元住民にとってはなんともいえない事件です。小3の娘が「ほんなことしていいんか～？」「いいわけないやろ～。きっと罰当たるわ」犯人には継体天皇の罰はおろ […]